2022年7月 – 基層媽媽面對狹窄居住環境及文化差異，既要處理家務，又要照顧家人，緊張小朋友的健康、學業，生活承受不少壓力。心靈力量與香港社區組織協會（SoCO）於深水埗合辦一連兩場「媽媽心靈放鬆工作坊」，讓一眾附近居住的媽媽享受一個早上的「Me time」，給自己放鬆一下。

活動中，心靈力量副總幹事兼資深導師Rikee Lee帶領各位媽媽透過分享抒發情緒，釋放積存的壓力，又分享靜觀放鬆練習和簡單易學的身心靈小貼士，幫助自己在情緒波動時平靜下來。參加者亦互相支持，不少媽媽都表示學會如何放輕鬆，心情變得開朗。

面對生活上的壓力，原來只是一念之間轉變，心態不同，感受亦會截然不同。專注在當下的呼吸，感受自我關愛，心靈得到滋養，心境亦自然回歸自在喜悅。

心靈力量會繼續積極為社會不同人士舉辦正念工作坊，希望讓更多人體驗靜觀放鬆，得到各自的心靈力量。