祝福原來有實證、有根據！
給予正向祝福 能促大腦分泌愛情荷爾蒙 提升愉悅感 助減痛楚與壓力
善用念頭締造幸福 一句祝福就可以
給予正向祝福
能促大腦分泌愛情荷爾蒙
提升愉悅感
助減痛楚與壓力
善用念頭締造幸福
一句祝福就可以
每個人都希望生活順遂、身體健康，往往以不同方法祈求幸運和福氣；
有否想過，其實身心康泰可能近在咫尺，而且動動念頭就能實現？
祝福小實驗
大家不妨來做個小實驗，
嘗試向身邊的朋友甚或陌生人送上一句衷心祝福。
有否察覺，在您由衷地向他人送上祝福的時候，通常不會無端發怒或不安；
相反，會發覺有一份平靜，以及和諧喜悅，而這個反應是有科學根據的。
實證祝福令人快樂
科學研究顯示，向別人送上祝福，會激發腦內掌管情緒控制的杏仁核，令人更容易體會他人情緒和理解別人感受。
當持之以恆地保持正向的心境，為他人送上祝福，大腦會分泌催產素；除此之外，只要能夠持續三個月，更可以改變大腦習慣，同時分泌β-內啡肽以及多巴胺等令人快樂的物質。1
與此同時，祝福他人「健康快樂」的時候，亦會很容易勾起腦海中有關「健康快樂」的經歷和情緒，進而令我們放鬆和感受到喜悅。
祝福可以是生活日常
- 身邊人難過時，除了陪伴開解，也可祝願對方早日走出困境、找回平靜
- 見證有情人終成眷屬，會祝願對方「幸福美滿」
- 「生日」以外，都可以「日日是好日」，天天都「快樂」
- 更可以祝福大家每天都身體「健康」
對很多人來說，祝福（blessing）似乎是過時過節的「時令」表達。其實日常生活中，小至在別人打噴嚏時說的一句「bless you」、同學或同事離別時祝福對方前程似錦，大至希望世界和平，都是我們表達善意、希望他人幸福的祝願。
邀請大家從今天起放下宗教或節慶的概念，響應心靈力量「世界明亮日」，任何日子、任何時候、任何對象，隨時隨地都可以向您的家人、朋友、同事，以至陌生人送上一句由衷的祝福。祝福別人的同時，亦可以將祝福投射到自己身上；隨著心念持續正向轉變，也許在您的心態、經歷，甚至整個人生都會有奇妙發現。
攜手參與「世界明亮日」
香港非牟利慈善機構心靈力量，定於每年2月22日舉辦「世界明亮日」，鼓勵大家由身邊人開始，建立由心送上祝福的好習慣，為大家的生活帶來多點支持、增添暖意。心靈力量相信，每個人內心的良善，都足以成為支持身邊人走下去的力量。讓小小祝福燃點心中光芒，照亮身邊的你我他 / 她；讓每一點亮光在地球各處綻放，每顆心願連繫起來，明亮世界。
參與詳情：
2023年11月至12月
網上收集祝福語句
參與詳情：
2024年2月22日下午2:22
精選十句最溫暖祝福發布
實體心意卡同步派發
2024年2月
（日期容後公布）
世界明亮日祝福市集
想重溫「世界明亮日」歷屆精彩活動片段可瀏覽以下網址
